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Marche nordique Côte Bleue

La Côte Bleue, destination idéale pour s’initier à la marche nordique

Bienvenue en terre d’aventure

Découvrez un territoire riche en émotions et sensations !

// À propos de l'activité

Encadrement : moniteur diplômé

Equipement fourni : Bâtons

// Tarifs encadrement

Parcours 1h
Parcours 2h
55€
110€

Nous nous réservons le droit d’annuler ou de remplacer l’activité en fonction des conditions météorologiques.

Offre non annulable, non modifiable, non remboursable.

Période

Mars - Décembre

Fichier 2

Durée

1H, 2H

Fichier 3

Conditions

1 à 8 personnes, 10 ans minimum.

S'initier à la marche nordique

La côte bleue est une région côtière située dans le département des Bouches-du-Rhône, en France. Elle est réputée pour ses paysages de rêve, ses plages de sable fin et ses nombreuses activités nautiques. Mais la côte bleue est également une destination idéale pour pratiquer la marche nordique.

 

La marche nordique est une activité physique et ludique qui consiste à marcher avec des bâtons de marche. Elle permet de se dépenser en plein air tout en profitant des bienfaits de la nature. La marche nordique est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme.

 

Le climat méditerranéen de la côte bleue est idéal pour pratiquer la marche nordique tout au long de l’année. La région offre de nombreux parcours de marche nordique, qui permettent de découvrir les paysages exceptionnels de la côte bleue. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des itinéraires adaptés à votre niveau.

Excursion marche nordique Carry-le-Rouet au Cap Méjean

L’excursion en marche nordique de Carry-le-Rouet au Cap Méjean est un parcours exceptionnel qui vous emmène à la découverte de la côte bleue. 

L’excursion de Carry-le-Rouet au Cap Méjean est une randonnée de niveau intermédiaire qui vous emmène à la découverte de la côte bleue. Vous longerez les plages de sable fin, les calanques et les falaises, tout en profitant des vues panoramiques sur la mer.

 

Cette excursion est une occasion unique de découvrir la côte bleue en pratiquant une activité physique et ludique. N’hésitez pas à vous lancer et à profiter de tous les bienfaits de la marche nordique dans un cadre exceptionnel.

 

Si vous êtes passionné de marche nordique ou simplement curieux de découvrir cette activité, contactez-nous.

La marche nordique : les bienfaits pour le corps et l'esprit

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.


Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.


L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing. Cette activité procure plaisir et bien-être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

INFOS PRATIQUES

Fichier 5

Équipement à prévoir

Vêtements confortables, chaussures de sport, sac à dos et gourde

PENSEZ CONFORT !

Barres vitaminées conseillées

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Bonjour, hello

Accueil bilingue FR / EN

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Services annexes

WC et douches
Restaurant et bar

CONTACT

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Nous sommes ouverts d’avril à novembre, tous les jours de 10h à 18h.

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